가지는 꼭지를 제거하고 0.5cm 두께로 썰어주세요.
양파는 채 썰어주세요.
방울토마토는 반으로 잘라주세요.
기름 없는 마른 팬을 중약불로 달군 후 가지를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.
가지가 노릇하게 익으면 양파와 방울토마토를 올려주세요.
올리브유와 소금을 넣고 아주 짧게 10초 정도만 휘리릭 볶아주세요.
볶은 채소를 그릇에 담아 한 김 식혀주세요.
식힌 채소 위에 다진 마늘과 쌈채소를 넣어주세요.
멸치액젓, 식초, 레몬즙, 후추, 홀그레인 머스터드를 넣어 드레싱을 만듭니다.
모든 재료를 가볍게 버무려주면 영양만점 지중해식 구운 가지 샐러드가 완성됩니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.