Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
์นด๋ค์ดํ 200g์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ 60g์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
์ค๋ธ ํฌ์ ๋๊ฒ ํด์ 180๋์์ 15๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
๊ตฌ์ด ์นด๋ค์ดํ์ ํผ์คํ์น์ค ์คํ๋ ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๋์ฅ๊ณ ์ ์ด์ง ๊ตณํ ํ, 30g์ฉ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ชจ์์ ์ก์ ๋๋์ค์ ์ผ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๋๋น์ ๋ฒํฐ 25g์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ น์ฌ์ฃผ์ธ์.
๋ง์๋ฉ๋ก 250g์ ๋ฃ๊ณ ์์ฃผ ์ฝํ ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ น์ฌ์ฃผ์ธ์.
๋ง์๋ฉ๋ก๊ฐ ๋ค ๋ น์ผ๋ฉด ์ฝ์ฝ์ํ์ฐ๋ 15g๊ณผ ํ์ง๋ถ์ 10g์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์.
์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ข ์ดํธ์ผ ์์ ์ฌ๋ ค ์ํ์ฃผ์ธ์.
์ํ ๋ฐ์ฃฝ์ 20g์ฉ ๋ถํ ํด์ฃผ์ธ์.
๋ถํ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ์ผ๋ ค๋ ์นด๋ค์ดํ ํ๋ง์ ๊ฐ์ธ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ฝ์ฝ์ํ์ฐ๋๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ๋ฉด ์์ฑ์ ๋๋ค.
