냄비에 기름을 두르고 손질한 대파를 넣어 대파 기름을 내주세요.

파가 어느 정도 볶아지면 다진 마늘, 고추장, 고춧가루를 넣고 함께 볶아주세요.

고추기름이 충분히 나오면 물 300ml를 붓고 양념을 풀어주세요.

두부 1모를 먹기 좋게 잘라 넣고, 참치액과 국간장으로 간을 맞춰주세요.

뚜껑을 덮고 양념이 배도록 팔팔 끓여주세요. 취향에 맞게 국물을 졸여주면 됩니다.

국물이 졸여지면 청양고추 2개를 썰어 넣고 마무리하면 완성입니다.