Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
감자 100g과 브로콜리 30g을 냄비에 넣고 푹 삶아주세요.
연어 50g을 팬에 구워서 익혀주세요.
익힌 연어는 가시를 확인하며 잘게 찢어주세요.
볼에 찢은 연어와 삶은 감자, 브로콜리를 넣고 으깨주세요.
으깬 재료에 아기치즈 1/4장과 양파가루, 마늘가루를 넣고 섞어주세요. (가루류는 생략 가능)
달걀 1숟가락과 오트밀 10g을 넣고 잘 섞어 반죽을 완성합니다.
아이가 잡기 쉬운 모양으로 반죽을 빚어주세요.
에어프라이어 160도에서 12분간 구워주세요.