왜 돈까스집 가면 주는 그 참깨 소스 아시죠?🤓 너무 맛있어서 계속 들어가잖아요ㅎㅎ 이거 하나면 양배추 한 통은 그냥 먹을 수 있어요:) 저도 참깨소스를 제일 좋아하는데 우연히 성분표를 보고 정말 깜짝 놀랐잖아요. 제품마다 좀 다르긴 하겠지만 시판 참깨소스는 맛을 위해 설탕을 넣어 당류가 정말 ! 높더라구요😳 보통 샐러드 먹을 때 3~40g 뿌려먹는데 그러면 당류를 약 7~10g 섭취하는 꼴!😱 건강하려고 샐러드 먹는데 설탕 먹고 혈당 쭉 오르면 너무 속상하잖아요 이제 집에서 저당버전으로 만들어 드셔보세요. 귀찮게 참깨 갈고 볶을 필요 없이 이 방법대로만 하면 정말 맛있게 만들 수 있어요. 👩🏻‍🍳무설탕 참깨 소스 (1인분 기준) 🥄계량 : 일반 밥숟가락 기준 참깨 3T 알룰로스 2T 진간장 1T 저지방 마요네즈 3T 올리브유 1T 물 2.5T 모두 잘 섞어주면 끝 여러분도 참깨 소스 좋아하시나요?🥰 다른 소스 저당 버전으로 원하시는 거 있으시면 언제든 댓글 남겨주세요 연구해볼게요🫶🏻 당뇨 가족력, 살이 잘 찌는 체질이라 365일 관리중인 꼬꼬의 저당집밥👩🏻‍🍳🍚 설탕 없이도 맛있고 건강한 레시피를 공유해요❤️ 궁금한 점은 언제든 댓글이나 DM 주세요🫢 Better choice, Better Life💛