๐ก ์์์ ์์ธํ ์ค๋ช
์ ์ ํ๋ธ ์๋ง๊ธฐ๋ฅ์ ์ผ์ฃผ์ธ์
๐ก ๋ ์ํผ์ ์์ธํ ์ค๋ช
์ ์๋ โฟ ๋๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์
์๋
ํ์ธ์, ๊น์ฌ์ค์
๋๋ค
์ค๋์ ๊ฑด๊ฐํ ์ถฉ์ ๋ฌผ ๊ฐ๋ํ ํต๋ฐ ๊น๋น ๋ด๋ฅผ ์๊ฐํด๋๋ฆด๊ฒ์
์ด๋ฒ ๋ ์ํผ๋ ์ ๊ฐ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ ๋ง ์ข์ํ๋ ์ํฐ์ฅ ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ์ ์ธ๊ธฐ๋ฉ๋ด๋ฅผ ๋ชจํฐ๋ธ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณด์๋ต๋๋ค! ๐
๋จํธ๋ฐ๊ณผ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ์ ์กฐํฉ์ด ๋๋ฌด๋ ํ๋ฅญํ๋ ๊น๋น ๋ด๋ฅผ ํ๋ฉ์ด๋๋ก ์ถฉ์ ๋ฌผ ๊ฐ-๋ ๋ฃ์ด ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ฑ๋ ์ด๋ฒ ๋ ์ํผ!
๋จํธ๋ฐ ์ ์ฒ๋ฆฌ๋ถํฐ ํด๋ฆฌ์ฌ, ์คํ ๋ฆฌ์ฆ ๊ณต๋ฒ, ํด๋ฉ๊ณผ์ ๋ค์ด ์ ์ฑ๊ณผ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๋ค ์๋ ์์ง๋ง ์ต๋ํ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ํ๊ฐ ์ ๋๋ ๋นต์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ์ด์ ๐
์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ข์ํ๋ ์ถฉ์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ (๊ฐ์, ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๋ฌดํ๊ณผ ๋ฑ..) ์์ ๋ง์ ํ๋ฉ์ด๋ ๊น๋น ๋ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ณด์๋๊ฑด ์ด๋จ๊น์? ๐งก
์์์ ์์ธํ ์ค๋ช
์ ์ํด ํ๊ตญ์ด ์๋ง์ ์ผ์ฃผ์ธ์ :)
๊ถ๊ธํ ์ ์ ์ธ์ ๋ ๋๊ธ๋ก ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์
๐ ๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์๋ ๋๋ฌด๋ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค !
์์์ด ์ข์ผ์
จ๋ค๋ฉด, ๊ตฌ๋
๋ถํ๋๋ ค์ ๐
๐น๊น์ฌ์ค ์ธ์คํ๊ทธ๋จ๐น
https://www.instagram.com/casa_yun/
๐ EGS ๋ฐ์ฃฝ๊ธฐ / ์์ฆ์ฐ ์ธํจ์ค ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ
๐ ๋ ๋ง์ ํ๋ฒ ์ดํน ๋ ์ํผ๐๐ป
๋ฌด๋ฐ์ฃฝ ์คํธ๋ฐ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๊น๋น ๋ด https://youtu.be/LwzfH4QVP7I?si=6YAqMD0nEQYGGU47
์ค๋ฒ๋์ดํธ ์ ์จ๋ฐํจ ์ฐ์ ์๋นต https://youtu.be/jUD3lnVNpEk
๊ฒ๋ฐ์์ซ๋ ์์ฑ ํ๋๋นต https://youtu.be/a3PRTMIBws0
๋จํธ๋ฐ ํต๋ฐ ๊น๋น ๋ด
- ํด๋ฆฌ์ฌ
๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ 50ml
์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด์ด์คํธ 2g (1/2 ์์์ )
๊ฐ๋ ฅ๋ถ 45g
- ๋ณธ๋ฐ์ฃฝ
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 100g
๊ฐ๋ ฅ๋ถ 200g
๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ 215ml
์๊ธ 5g (1 ์์์ )
ํด๋ฆฌ์ฌ ์ ๋
- ์ถฉ์ ๋ฌผ
๋จํธ๋ฐ ์ฝ 500g
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 150g (ํ๋ผ๋ธํผ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ์ฌ์ฉ)
๐ธ ๋จํธ๋ฐ ์ ์ฒ๋ฆฌ ํ๋๋ฒ
1. ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ ๋จํธ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ง ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ์ฝ 3๋ถ ๋๋ ค์ค๋๋ค.
2. 1/4 ๋ก ์ปทํ
ํ ํ ์์ ์จ์์ ์ ๊ฑฐํด์ค๋๋ค. ๋ค์ ์ ์๋ ์ง ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด๊ณ ์ฝ 7๋ถ๊ฐ ์๋ฉด์ ๋ฎ์ ํ ๋๋ ค์ค๋๋ค.
3. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ต์ ๋จํธ๋ฐ์ ์์ ํ๋ธ ์ฌ์ด์ฆ๋ก ์ปทํ
ํด์ค๋๋ค. ์คํ๋ฌผ(์คํ50g+๋จ๊ฑฐ์ด๋ฌผ250ml)์ ๋จํธ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.(์ ์ด๋ 4์๊ฐ)
4. ์ฌ์ฉ์ ์ฒด์ ๋ฐ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
1. ๋จผ์ , ํด๋ฆฌ์ฌ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๊นจ๋ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ํด๋ฆฌ์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฐจ๋ก๋๋ก ๋ฃ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ํผํฉํฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ๋ฎ๊ณ ๋ถํผ๊ฐ ์ ์ด๋ 2๋ฐฐ๋ก ๋ถํ๋๊น์ง ์ค์จ์ ๋ก๋๋ค. (์ฝ 1์๊ฐ / ์ค์จ 24-25๋ ๊ธฐ์ค)
2. 30๋ถ์ด ์ง๋ ์์ , ์คํ ๋ฆฌ์ฆ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ณธ๋ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฃ์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ฅ๋ถ, ๋ฌผ์ ๊นจ๋ํ ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ํผํฉํฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ ํ 30๋ถ ๋ก๋๋ค (*์๊ธ์ ์์ง ๋ง์ธ์!)
3. 30๋ถ ๋ค, ์์ฑ๋ ํด๋ฆฌ์ฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ๊ธฐ์ 1๋จ์ผ๋ก 2๋ถ - 2๋จ์ผ๋ก 5๋ถ ๋๋ ค์ค๋๋ค.
4. ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด์์ค๋๋ค. ์๋ฉด์ ๋ฎ๊ณ ์ค์จ์์ 1์ฐจ๋ฐํจ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋๋ค. (* 30๋ถ ํด์ง-1์ฐจํด๋ฉ-30๋ถ ํด์ง-2์ฐจํด๋ฉ-30๋ถ ํด์ง)
5. 1์ฐจ๋ฐํจ๊ฐ ๋๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ฟ๋ ค์ง ์์
๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฎ๊ฒจ์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ 3๋ถํ ํด์ค ํ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ ๋ง์ ์ค๋๋ค. ์๋ฉด์ ๋ฎ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ์ค๊ฐ๋ฐํจ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋๋ค.
6. 10๋ถ ํ, ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ธด ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋๋ ค์ค๋๋ค. ์ค๋นํ ๋จํธ๋ฐ๊ณผ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์ฐจ๋ก๋๋ก ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์์ ์๋๋ก ๋๋ ๋ง์์ค๋๋ค. ์ด์๋งค์ ์์ชฝ ๋์ ๋ซ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฒ์ด์ง์ง ์๋๋ก ํด์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ํ๋ฉด์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์
ํ ํ ๋ฒ ์ดํน ํธ๋ ์ด๋ก ์ฎ๊ฒจ์ค๋๋ค.
7. ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ ์ด๋ 1.5๋ฐฐ๋ก ๋ถํ๋๊น์ง 2์ฐจ๋ฐํจ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋๋ค .(์ฝ 40-50๋ถ / ์ด๋ ์ค๋ธ์ 220๋๋ก ์์ดํด์ฃผ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.)
8. ๊ตฝ๊ธฐ ์ , ์๋ฉด์ ์ฟ ํ๋ฅผ ๊น๊ฒ ๋ด์ค๋๋ค. 220๋๋ก 8๋ถ - ์จ๋๋ฅผ 200๋๋ก ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์ถ๊ฐ 15-18๋ถ ๋ ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
๐ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
#๊น๋น ๋ด #์บํ๋ด #๋จํธ๋ฐ๋นต #ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋นต #๊น๋น ๋ด๋ ์ํผ #๊ฑด๊ฐ๋นต #HealthyBread #Campagne #RusticBread
Track : With you
Music provided by ๋ธ๊ธ๋ํต๋ น
Watch : https://youtu.be/p250Es-cJhI

๋จํธ๋ฐ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๊น๋น ๋ด
SNS ์๋ฆฌ ์์, ์ง๊ธ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!์ง๊ธ ๊ฐ์
ํ๋ฉด ์ต๋ 100๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์์ด์.
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically Nutrition per serving
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI.
For full details, please refer to the original video.
๐ How about these recipes?