탄수화물 제로! 밥 없이 만드는 다이어트 김밥

마른 팬에 두부 반모를 넣고 으깨주세요.

중불에서 수분이 날아갈 때까지 볶다가 소금과 후추를 살짝 뿌려 노릇하게 익혀주세요.

계란 2개에 미림 1T, 소금 약간을 넣고 잘 섞어주세요.

볶은 두부 위에 올리브오일을 살짝 두르고 계란물을 골고루 부어주세요.

약불에서 앞뒤로 노릇하게 구운 뒤, 4등분으로 잘라 한김 식혀주세요.

파프리카 등 취향에 맞는 야채를 채 썰어 준비해주세요.

김밥용 김은 반으로 잘라 준비합니다.

김 위에 계란지단, 상추, 치즈, 당근라페, 파프리카를 순서대로 올려주세요.

재료를 잘 감싸 돌돌 말아주세요. 끝부분에 물을 살짝 발라 마무리합니다.

참기름을 바르고 통깨를 뿌려 마무리합니다.