๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ ๋ถ๋์ ๊ป์ง์ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ง๋ ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ 1๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ฐฉ์ฆ๊ธฐ ์์ด ์ง๋ด๊ณ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ์ค๋๋ค.
๋ฐ์ฝ์ฉ ๋ ๋ชฌ์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ(ํค์ด์ฆ๋, ํผ์คํ์น์ค)๋ฅผ ํธ๋ํ๋ก์ธ์๋ก ์๊ฒ ๋ค์ ธ์ค๋๋ค.
๋ค์ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ 120๋ ์ค๋ธ์์ 10๋ถ๊ฐ ๋ก์คํ ํฉ๋๋ค.
๊ณ๋์ ์ฌ์ฉ ์ ์ ์ค์จ์์ ์์ ํ ํ์ด์ค๋๋ค.
๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค.
์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ํํํฉ๋๋ค.
ํ์ด์ง ๊ณ๋์ ์กฐ๊ธ์ฉ(์ฝ 10๋ฒ์ ๋๋ ) ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ฒด ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ธก์ ํ ํ 1/6์ฉ ๋๋์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ 1/6์ ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 11์๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํด ์ด์ดํจ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ 1/6์ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ํค์ด์ฆ๋ ๋ถ๋ง, ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ 1/6์ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ํ์์ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ 1/6์ ํผ์คํ์น์ค ํ์ด์คํธ, ๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ 1/6์ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ์ฅ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ด ์ฐ์ ์ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ํฐ๋ฐฑ์ ์ฐ๋ ค๋ ๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ 1/6์ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ ค๋ธ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํด ์ด์ดํจ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
์ค๋๋คํ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด์์ค๋๋ค. ๊ฐ์ด๋ฐ๋ฅผ ์ค๋ชฉํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ค๊ฐ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ง์ฃผ์ด ์์๊ฒ ํฐ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
160๋์์ 50๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ํ์์ ๋ฐ๋ก ๋ถ๋ฆฌํด์ค๋๋ค.
๋ ๋ชฌ ํ์ด๋: ์๊ฐํ์ฐ๋์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์์ด ์์ด์ฑ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ๋ ๋ชฌ๊ณผ ํ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ด์ฝ ํ์ด๋: ๋คํฌ ์ฝํ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์์ด ์ฝํ ํ๊ณ , ํค์ด์ฆ๋๊ณผ ํ์ํ ํฌ์ํด์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
ํผ์คํ์น์ค ํ์ด๋: ํ์ดํธ ์ฝํ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ํผ์คํ์น์ค ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์์ด ์ฝํ ํ๊ณ , ํผ์คํ์น์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
ํ์์ ํ์ด๋: ํ์ดํธ ์ฝํ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ํ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ด ์ฝํ ํฉ๋๋ค.
์ฅ์ธ์ ๋ฏธ ํ์ด๋: ํ์ดํธ ์ฝํ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ๋ณถ์ ์ฝฉ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ด ์ฝํ ํ๊ณ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
์ผ๊ทธ๋ ์ด ํ์ด๋: ์ฐ๋ ค๋ธ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ์ฐ์ ์ ์๊ฐํ์ฐ๋๋ฅผ ์์ด ์์ด์ฑ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ฝํ ํ ํ, ์๋ ๊ตญํ ์ฐป์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.