ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๊ณผ ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ 2๋ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ญ์ณ์ง๋๋ก ์์ด์ค๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ ๋ฉด๋ณด์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ์ด ๋์ฅ๊ณ ์์ 6-24์๊ฐ ๋์ ์ ์จ ๋ฐํจ์ํต๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๊บผ๋ด๊ธฐ ์ , ์ค๋ธ์ ์ญ์จ 240๋ (ํ์จ 465๋)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
์์ ๋์ ๋ฐ์ฃฝ ์์ ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ๊ทธ๋ฆ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊บผ๋ ๋๋ค.
๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธธ๊ฒ ๋๋ ค ๋ชจ์์ ์ก๊ณ ์ ๋์ ๋พฐ์กฑํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๋ฐ๊ฒํธ ํ์ ์ข ์ด ํธ์ผ์ ๊น๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฎ๊น๋๋ค.
๊ฐ์๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ฐ์ฃฝ ์์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค.
์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฟ๋ ค ์คํ์ ๋ง๋ ํ, ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ 30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์์ฑ๋ ๋ฐ๊ฒํธ๋ ์ํ๋ง ์์์ ์ํ์ค๋๋ค.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.