Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
์ฐฌ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ด์ค ๋ค, ์ฌ๊ณจ์ ๋ด๊ฐ 4์๊ฐ ๋์ ํ๋ฌผ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
ํ๋ฌผ์ ๋บ ์ฌ๊ณจ์ ์ค๋ธ ํธ๋ ์ด์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
200๋ ์ด์์ผ๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 15~20๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
๋ณผ์ ์ดํ๋ฆฌ์ ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ฒ ์ฌ ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ์ผ์ดํผ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
์๊ธ, ํ์ถ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ํ์ฌ๋ฆฌ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค.
๋ฐ๊ฒํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์ฌ์ด์ฆ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
๋ณธ ๋งค๋ก์ฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ด ํ ๋์จ ๊ธฐ๋ฆ(์๊ธฐ๋ฆ)์ ๋ฐ๊ฒํธ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ์ ์ ์ค๋๋ค.
200๋ ์ค๋ธ์์ 5๋ถ๊ฐ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ํ๋ ๊ตฝ๊ธฐ๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ ๊ตฌ์์ง ์คํ ์ดํฌ ์์ ๊ตฌ์ด ๋ณธ ๋งค๋ก์ฐ ๊ณจ์๋ฅผ ๊ธ์ด ์ฌ๋ ค ์์ฑํฉ๋๋ค.
ํฌ์ ๋ค์ง ๋ง๋ 10๊ฐ์ ํฌ๋ฌ์ฌ๋ ๋ ๋ ํํผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ถ์ด ์ฝ๋ถ์์ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
์ ์ต์ ํ์คํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค.
ํ๋ฅด๋ฏธ์ง์๋ ธ ๋ ์ง์๋ ธ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
๋ถ์ ๋๊ณ ์ฐ์ด๋ ์๊ธ์น๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋จ์ ์ด๋ก ์จ์ ์ฃฝ์ด๋ฉฐ ์์ด์ค๋๋ค.
์์ฑ๋ ํ์คํ ์์ ๊ตฌ์ด ๋ณธ ๋งค๋ก์ฐ ๊ณจ์๋ฅผ ๊ธ์ด ์ฌ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ชฝํ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ํฌ์ ๋ฃ๊ณ , ๊ตฌ์ด ๋ณธ ๋งค๋ก์ฐ ๊ณจ์ ๋ ์กฐ๊ฐ์ ๊ธ์ด ๋ฃ์ด ๋ณถ์ผ๋ฉฐ ํ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ ๋๋ค.
ํฌ์ ๊ฐ์ฅ, ์๊ฒ ์ฌ ๊น๋๊ธฐ, ๊น๋๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ, ๊ณ ์ถ์ฅ, ํฉ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ฐธ ๋์ฌ์ค๋๋ค.
์๋ถ๊ฐ์ด ์๋ ์ํ์์ ์ฆ์๋ฐฅ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํผ์ง๋๋ก ๋ณถ์์ค๋๋ค.