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병에 치아씨드, 오트밀크, 그릭요거트를 넣고 잘 섞어주세요.
뚜껑을 닫고 냉장고에 하루 동안 보관하여 푸딩처럼 꾸덕하게 만듭니다. 자기 전에 만들어두면 다음 날 아침에 먹기 좋습니다.
다음 날, 완성된 치아 푸딩을 그릇에 옮겨 담으세요.
포만감을 더해줄 땅콩버터, 바나나, 사과, 그래놀라를 취향껏 올려주세요.
마지막으로 시럽을 뿌려주면 완성입니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.