병에 치아씨드, 오트밀크, 그릭요거트를 넣고 잘 섞어주세요.
뚜껑을 닫고 냉장고에 하루 동안 보관하여 푸딩처럼 꾸덕하게 만듭니다. 자기 전에 만들어두면 다음 날 아침에 먹기 좋습니다.
다음 날, 완성된 치아 푸딩을 그릇에 옮겨 담으세요.
포만감을 더해줄 땅콩버터, 바나나, 사과, 그래놀라를 취향껏 올려주세요.
마지막으로 시럽을 뿌려주면 완성입니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.