고단백 치즈 케이준 치킨 랩

닭가슴살을 1-2cm 크기로 자르고 케이준 시즈닝과 치킨 시즈닝을 넣고 잘 섞어주세요.

팬에 오일 스프레이를 뿌리고 중강불에서 양념한 닭고기와 얇게 썬 노란 파프리카를 넣고 약 12분간 완전히 익을 때까지 볶아주세요.

볶은 재료를 큰 그릇에 옮겨 담고 크림치즈, 토마토 퓌레, 갈은 치즈를 넣고 잘 섞어주세요.

또띠아 랩 중앙에 속재료의 절반을 올리고 양쪽을 접은 후 단단하게 말아주세요. 다른 랩도 동일하게 만들어주세요.

사용한 팬에 다시 오일 스프레이를 뿌리고 랩의 접힌 부분이 아래로 가도록 놓고 몇 분간 구워주세요.

랩 위에 남은 소스를 바르고 뒤집어서 반대쪽도 노릇하게 구워주세요. 몇 분간 식힌 후 드시면 됩니다.