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Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
계란을 7분 30초간 삶아 반숙란을 준비합니다.
닭가슴살을 내열 용기에 넣고 포크로 구멍을 낸 후, 술을 뿌리고 랩을 씌워 600W 전자레인지에서 앞뒤로 각 2분씩 가열합니다. 식으면 잘게 찢어둡니다.
연근은 5mm 두께의 반달 모양으로 썰어 식초물에 5분간 담가둡니다. 물기를 뺀 후 랩을 씌워 600W 전자레인지에서 3분간 가열합니다.
시금치는 3cm 폭으로 자른 후 랩을 씌워 600W 전자레인지에서 2분간 가열합니다.
볼에 마요네즈, 간장, 식초, 참깨, 된장, 설탕을 넣고 섞어 드레싱을 만듭니다.
만든 드레싱에 삶은 계란을 넣고 으깨줍니다.
준비해둔 닭가슴살, 연근, 시금치를 모두 넣습니다.
모든 재료를 골고루 섞어 완성합니다.
