애플 크럼블 요거트 팟

사과를 작은 큐브 모양으로 썹니다.

프라이팬에 썬 사과, 오트밀, 시럽을 넣습니다.

취향에 따라 시나몬 가루를 추가합니다.

사과가 황금빛 갈색이 될 때까지 중불에서 볶습니다.

별도의 그릇에 바닐라 요거트와 단백질 파우더를 넣습니다.

덩어리가 없이 부드러워질 때까지 잘 섞어줍니다.

유리컵이나 용기에 볶은 사과와 단백질 요거트를 번갈아 층층이 쌓습니다.

마지막으로 땅콩버터와 시럽을 올려 마무리합니다.