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Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
당근을 젖은 키친타올로 감싸 전자레인지에 10분간 돌려 부드럽게 쪄줍니다.
찐 당근의 양 끝을 잘라내고 숟가락으로 으깨줍니다.
으깬 당근에 삶은 달걀, 참치, 마요네즈, 그릭요거트, 머스타드, 간장, 소금, 후추, 파슬리를 넣습니다.
모든 재료를 함께 으깨며 잘 섞어주면 당근 계란 참치마요 샐러드가 완성됩니다.
빵을 반으로 갈라 준비합니다.
빵 위에 만들어둔 샐러드를 듬뿍 올리고 모짜렐라 치즈를 뿌립니다.
오븐이나 에어프라이어에 넣고 치즈가 녹을 때까지 구워줍니다. (오븐 230도 8분 / 에어프라이어 180도 6분)