밀가루없는 피자 감쪽같네🍕 🍕재료 브로콜리 1개 계란 2개 소금 3꼬집 후추 톡톡 레드페퍼 3꼬집 오일 약간 토마토 소스 4큰술 피자치즈 1줌~ 방울토마토 4개 📝브로콜리 피자 만들기 1. 브로콜리는 깨끗이 씻은 뒤 믹서에 간다 2. 브로콜리, 계란, 후추, 소금, 레드페퍼를 넣고 골고루 섞어 반죽 만든다 3. 넓은 팬에 오일을 살짝 두르고 반죽을 올려 넓게 펼친다 4. 토마토소스를 펴 바른 뒤 피자치즈, 방울토마토를 올린다 5. 뚜껑을 덮고 약불로 치즈가 녹을 때까지 굽는다 ​📌브로콜리는 1개 다하면 도우가 좀 두꺼우니 얇게하고싶다면 양을 줄입니다 하지만 브로콜리 먹어야되니까 다 넣는게 ㅎㅎ 📌레드페퍼는 매콤한 맛을 제대로 내줘서 감초같은 역할을해요 고춧가루 대체도 가능 📌약불로 치즈를 녹이는데 도우가 타지 않도록 약불에 뚜껑 덮어서 익혀요 📌다이어트식으로는 치즈를 30g 미만 섭취하면 좋습니다 ▶️ 영상이 도움이 되셨다면 팔로우하셔서 더 많은 간단 레시피 만들어보세요 ▶️ 영상에서 사용한 재료는 프로필링크에서 구입하실 수 있습니다 ▶️ 자세한 레시피는 프로필링크 블로그에 있습니다 #피자 #다이어트식 #인스타푸드 #디저트연구소 #요리 #초간단레시피 #간식