Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
鍋の底にトマト缶を2つ入れます。
皮なしの鶏胸肉を約2kg加えます。
しめじを3パック加えます。
カットした茄子を約6本分加えます。
低脂質のカレールーを1箱全部加えます。
蓋をして弱火で約15分煮込みます。
水分が出てきたら、全体をしっかり混ぜ合わせます。
もう一度蓋をして、さらに20分ほど煮込みます。
再度よく混ぜ合わせたら完成です。
ご飯と一緒に盛り付けたり、作り置き用に容器に分けます。