황홀한 맛의 다이어트 식단

전자레인지 사용 가능한 그릇에 찢은 닭가슴살과 반숙란 2개를 넣습니다.

숟가락을 이용해 반숙란을 으깨줍니다.

으깬 계란과 닭가슴살 위에 치즈 1장을 올립니다.

소금과 후추를 한 꼬집씩 뿌리고 참기름을 한 바퀴 둘러줍니다.

전자레인지에 넣고 1분 30초 동안 돌려줍니다.

완성된 요리를 잘 섞어서 맛있게 즐깁니다.