감자를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.
당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.
양파를 껍질 벗기고 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
파프리카를 씻어 씨를 제거하고 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
닭가슴살을 적당한 크기로 잘라 준비합니다.
준비한 재료에 소금, 후추, 파프리카 가루, 마른 마늘을 뿌려 양념합니다.
올리브 오일을 재료 위에 뿌려 골고루 버무립니다.
팬에 종이 호일을 깔고 양념한 재료를 올립니다.
약한 불에서 한쪽 면을 15분간 익힙니다.
재료를 뒤집어 반대쪽 면을 추가로 15분간 익힙니다.
모든 재료가 잘 익었는지 확인하고 팬에서 꺼내 접시에 담아 완성합니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.