かぼちゃ300gのワタを取り、小さく切ります。
耐熱ボウルにかぼちゃを移し、塩小さじ1/4を加えて混ぜます。
水大さじ1をかけ、ラップをします。
電子レンジ500Wで7〜8分加熱し、そのまま10分置いて余熱で蒸らすと、より甘みが増します。
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This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.