추억의 밥버거 밀프렙

밥 4공기(총 520g)에 참기름과 소금을 넣고 섞어줍니다.

김가루를 뿌려서 잘 섞어줍니다.

팬에 기름을 두르고 계란후라이 4개를 만듭니다.

기름을 뺀 참치 400g에 저당 마요네즈 4스푼, 잘게 썬 고추 1개를 넣고 섞어 참치마요를 만듭니다.

김치를 가위로 잘게 자른 후 참기름 1스푼, 알룰로스 2스푼을 넣고 섞어줍니다.

양념한 김치를 덮개 없이 전자레인지에 2분씩 두 번 돌려 익혀 볶음김치를 만듭니다.

밀폐용기 4개에 밑간한 밥 절반을 나누어 깔아줍니다.

밥 위에 계란후라이, 참치마요, 볶음김치를 차례대로 올려줍니다.

남은 밥을 위에 덮어주면 완성입니다.