배달앱 삭제하는 다이어트 마라샹궈

대파 흰대를 손질하고, 팬에 올리브 오일, 다진 마늘, 대파를 넣고 파기름을 낸 후 고춧가루를 넣어 고추기름을 만듭니다.

팽이버섯, 알배추, 청경채, 해동한 언두부를 전자레인지에 4분 돌려 익힌 후, 채반에 받쳐 물기를 제거합니다.

고추기름에 우삼겹, 새우, 후추를 넣고 볶습니다.

재료가 익으면 물기를 뺀 야채와 두부, 저당 굴소스, 저당 마라소스, 페퍼론치노를 넣고 고루 볶습니다.

불을 끄고 숙주를 추가한 후 20~30초간 짧게 볶아 마무리합니다.

무첨가 땅콩버터, 진간장, 알룰로스, 다진 마늘, 미지근한 물을 섞어 땅콩소스를 만듭니다.