Name: 양 적은 거 못견디는 모태 과체중의 요즘 잘먹는 다이어트 메뉴 3가지
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Healthy
Ingredients: 3 숟갈 잡곡밥; 0.5 개 순두부; 4 개 계란; 2 숟갈 간장; 0.5 숟갈 고춧가루; 5 ml 참기름; 5 g 깨소금; 1 덩이 소고기; 30 ml 올리브유; 2 g 소금; 1 g 후추; 2 개 토마토; 0.3 병 토마토 소스; 0.5 컵 물; 100 g 양배추; 1 봉지 팽이버섯; 50 g 저당 떡볶이 소스; 30 g 저당 불닭 소스; 1 장 치즈