운동 끝나고 구운 애호박으로 샌드위치를 만들었어요💚 요즘 해외 인스타에서 난리 난 레시피라 저도 궁금해서 따라 해봤는데… 진짜 이게 되네요?🫢 빵 없이도 이렇게 맛있는거 실화냐구요🫶 채끝살이랑 하바티치즈, 루꼴라까지 듬뿍 넣어서 단백질은 채우고 칼로리는 낮춰서 다이어트 한 끼로도 완전 강추! [레시피 ✨]라고 할것도없는 넘 간단,, ✔️ 애호박 슬라이스를 겹쳐서 올리브유 바르고 ✔️ 치즈 올려서 에어프라이어 180도 7~8분 ✔️ 바삭해진 애호박 위에 루꼴라, 하바티치즈, 채끝살, 양파, 홀그레인머스타드 올려 접기 (저는 트러플소금 뿌렸어요><ㅎ) #다이어트레시피 #운동후식사 #애호박샌드위치 #빵없는샌드위치 #브런치스타그램 #감성요리 #한끼식단 #헬스식단 #샌드위치레시피 #홈쿡그램 #홈브런치 #샌드위치맛집 #건강한한끼 #zucchiniwrap #reelsrecipe #homemadesandwich #애호박 #애호박요리