바삭한 마늘 파마산 치킨 랩

Name: 바삭한 마늘 파마산 치킨 랩
Total time: 35 min
Yield: 10 servings
Cuisine: Healthy
Ingredients: 600 g 닭가슴살; 600 g 닭다리살; 2.5 Tsp 소금; 2 Tsp 칠리 플레이크; 3 Tsp 파슬리; 6 Tsp 이탈리안 허브; 4 Tsp 파프리카 가루; 5 Tsp 마늘 가루; 6 Tsp 올리브 오일; 280 g 파마산 치즈; 15 g 라이트 버터; 350 g 라이트 무가당 연유; 100 g 라이트 크림치즈; 0 적당량 아보카도 쿠킹 스프레이; 10 장 저탄수화물 랩; 0 적당량 양상추; 0 적당량 다진 양파; 0 적당량 다진 토마토