뱃살 빼는 간편 웜샐러드

양상추를 깨끗이 씻어 넓게 펼쳐서 또띠아 대용으로 준비합니다.

닭가슴살을 준비하고, 야채(선택 가능: 오이, 토마토 등)를 손질하여 함께 준비합니다.

사과와 치즈를 준비하여 취향에 맞게 잘라놓습니다. 사과가 없으면 오이나 토마토로 대체 가능합니다.

종이 오일을 깔고 그 위에 양상추를 넓게 펼칩니다.

닭가슴살과 야채를 양상추 위에 가득 올립니다. 전자레인지에서 4분간 데워 웜샐러드로 만듭니다.

사과와 치즈를 취향에 맞게 올린 후, 양상추를 돌돌 말아 완성합니다.