이건 다이어트 안 할 때도 자주 해먹는 레시피! 달콤 짭쪼름한 참치쌈장이 입맛 싹 살려주고 양배추쌈이라 속도 편해서 자주 먹어요😌 ✨레시피 1.참치캔 기름을 쫙 빼준다 2.참치 작은캔 2개, 알룰로스 1스푼, 쌈장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 참기름 1스푼, 마늘 1스푼, 깨 솔솔 뿌리고 섞어주기 3.양배추 끓는 물에 10-11분 정도 삶아주기 4.양배추쌈에 잡곡밥, 참치쌈장 올려서 먹으면 꿀~맛🤍 저장하고 따라해서 드셔보세요!! #다이어트식 #다이어트도시락 #다이어트요리 #참치쌈장 #양배추요리 #양배추찜 #양배추쌈 #건강식 #건강요리 #요리 #레시피 #건강식레시피 #건강음식 #건강레시피