#팔뚝살빼는운동 #팔뚝살 #팔운동
#스트레칭 #모멘트핏록코치
아무리 운동 식사를 잘 해도,
유독 팔뚝·겨드랑이·어깨 라인만
안 변한다면 이유가 있습니다.
이건 “살이 안 빠진다” 의 문제가 아니라,
몸의 순환이 막혀 있었기 때문이에요.
그래서 단순히 팔 운동만 반복한다고 해결되지 않습니다.
운동 효과를 제대로 내기 위해선
스트레칭 + 림프 순환을 먼저 열어줘야 합니다.
이번 영상에서 알려드린 2가지 동작을
하루 중 규칙적으로 5~10분만 해보세요.
그리고 나서 평소 하던 운동을 이어가면,
팔뚝살이 안 빠지던 분들도 확실히 가볍고
편안해지는 변화를 느끼실 겁니다.
#팔뚝살빼는운동 #팔뚝살 #팔운동 #스트레칭 #모멘트핏록코치 아무리 운동 식사를 잘 해도, 유독 팔뚝·겨드랑이·어깨 라인만 안 변한다면 이유가 있습니다. 이건 “살이 안 빠진다” 의 문제가 아니라, 몸의 순환이 막혀 있었기 때문이에요. 그래서 단순히 팔 운동만 반복한다고 해결되지 않습니다. 운동 효과를 제대로 내기 위해선 스트레칭 + 림프 순환을 먼저 열어줘야 합니다. 이번 영상에서 알려드린 2가지 동작을 하루 중 규칙적으로 5~10분만 해보세요. 그리고 나서 평소 하던 운동을 이어가면, 팔뚝살이 안 빠지던 분들도 확실히 가볍고 편안해지는 변화를 느끼실 겁니다.
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