간편한 한 그릇, 다이어트 팽이버섯 참치 비빔밥👩‍🍳🍄‍🟫 공유 저장필수📌 내열용기에 몽땅넣고 렌지4분 돌려주면 완성되는 초간단 다이어트 레시피에요! 탄단지 골고루, 건강하고 맛있게 먹고 다이어트 해보아요💪🏻 ☑️ 양념장 고춧가루 1 굴소스 1 간장 0.8 알룰로스 0.8 통깨 1 마지막에 후추, 참기름 ☑️ 참치 작은 캔(90g) 사용 ☑️ 밥 양, 취향따라 양념장 비율을 조절해주세요 ☑️ 팽이버섯에서 나온 채즙은 버리지말고 같이 비벼먹기!🍄‍🟫 ☑️ 아무 밥이나 상관 없지만! 혈당 관리에 좋은 노란 루피니빈은 오도독 식감도 좋고 포만감이 오래가서 추천해요💛 더 다양한 홈쿡레시피 모음집, 팔로우👉🏻 @sikdanini #다이어트요리 #간단요리 #다이어트레시피 #홈쿡 #식단