이시영 -5kg 감량 다이어트 야채볶음 레시피

냉동 새우는 물에 담가 해동시켜 주세요.

당근, 애호박, 양파, 버섯 등 준비한 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

그릇에 진간장 1T, 알룰로스 1T, 들기름 2T, 다진마늘 0.5T, 통깨 1T를 넣고 잘 섞어 만능 소스를 만들어 주세요.

팬에 올리브 오일을 두르고 손질한 채소를 모두 넣어주세요.

소금과 후추로 간을 한 뒤 해동한 새우를 넣고 함께 볶아줍니다.

다 볶아진 야채와 새우를 그릇에 옮겨 담고 만들어둔 만능 소스를 뿌려 마무리합니다.