빠르고 건강한 샌드위치 레시피

적양파와 토마토를 잘게 다져줍니다.

다진 채소를 볼에 담고 소금, 마요네즈, 케첩을 넣습니다.

모든 재료를 잘 섞어줍니다.

칠리 플레이크와 오레가노를 추가하고 다시 섞어줍니다.

식빵 한쪽에 만들어둔 속을 골고루 펴 발라줍니다.

다른 식빵 한 장을 덮어 샌드위치를 만듭니다.

달군 팬에 버터를 두르고 샌드위치를 올려 굽습니다.

윗면에도 버터를 바르고 뒤집어서 양면을 노릇하게 구워줍니다.

잘 구워진 샌드위치를 먹기 좋게 잘라줍니다.

완성된 샌드위치를 접시에 담아냅니다.