초간단 다이어트 레시피, 두부 그라탕

내열 용기에 두부 300g을 넣고 잘 으깨주세요.

좋아하는 야채(영상에서는 양파, 파프리카)를 잘게 썰어 넣습니다.

기름을 뺀 참치 한 캔과 계란 1개를 넣고 후추를 약간 뿌려 섞어주세요.

파스타 소스를 적당량 부어 재료 위를 덮어주세요.

모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요.

전자레인지에 넣고 4~5분간 돌려주세요.

기호에 따라 파슬리 가루 등을 뿌려 마무리합니다.