Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
์์ฐ์ด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ฐ์ด๊ฐ ๋ ์ซ๋ํด์ง๋๋ค.
์ฐ์ด์ ์๊ธ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค ๋ฐ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ํด๋ก๋๋ค.
์ํ 70g์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ์ค๋๋ค.
์ผ์ดํผ 20g์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ์ค๋๋ค. ์ผ์ดํผ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๋ค์ง ์ํ์ ์ผ์ดํผ๋ฅผ ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ๋ ๋ชฌ์ฆ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ๋ ๋ชฌ์ด ์์ผ๋ฉด ์ํ์ฉ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
๊ฟ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
๋ง์๋ค์ฆ 6ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ด์ฃผ๋ฉด ํ๋ฅดํ๋ฅด ์์ค๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค์ ์ง๊ธด ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค ๋๋ถ๋ถ์ ๊ป์ง์ ํ๋ฌ๋ก ๊น์์ค๋๋ค.
๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค.
๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 8๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค.
๋ง๋ 1๊ฐ๋ฅผ ์ฑ ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ ๋ง๋์ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง, ์คํ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ ๋ง์ถ๊ณ ๋ง๋์ด ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๊นจ๋์ด ๋ฆ์ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ 3ํฐ์ ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ผ ๋ถ๋ก ์์ดํ ๋ค ์ฐ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
ํ ๋ฉด์ ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์ด ๋ค ๋ค์ง์ด์ค๋๋ค. ๋ค์ง์ ํ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฐ์ด ์์ ๋ผ์น์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ตฌ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฃ์ด์ผ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ค ๊ตฌ์์ง ์ฐ์ด๋ฅผ ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์ต๋๋ค.
๊ตฌ์ด ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ์ค๋๋ค.
์ฐ์ด ์์ ํ๋ฅดํ๋ฅด ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ์ฅ์ํ๋ฉด ์์ฑ์ ๋๋ค.
