오늘 3끼연속 먹은 레시피

그릇에 데우지 않은 즉석밥(잡곡밥 또는 현미밥)을 담아주세요.

밥 위에 썬 양배추를 밥 한 공기 가득(약 1.4공기) 쌓아 올립니다.

닭가슴살 100g을 주물러서 양배추 위에 넣습니다.

그릇에 랩을 씌우고 구멍을 뚫은 뒤, 전자레인지에 4분간 돌려주세요.

양념장을 만듭니다. 별도의 그릇에 물, 간장, 고춧가루, 알룰로스, 다진마늘, 다시다를 넣고 섞어주세요.

전자레인지에서 꺼낸 밥 위에 양념장을 붓고 섞은 후, 파, 고추, 치즈, 후추를 올려주세요.

다시 랩을 씌우고 전자레인지에 2분 30초 더 돌려주면 완성입니다.

완성된 덮밥에 참기름을 살짝 둘러 맛있게 드세요.