이시영님 5키로 빠진 레시피 저도 요즘 너무 간단하고 맛있어서 꽂혀있는 메뉴예요! 양배추랑 팽이버섯을 산더미처럼 쌓아 먹어도 칼로리는 낮고 포만감은 무조건 가득 거기에 새우랑 마늘 향까지 더해지니까 다이어트 식단인데도 맛있어서 계속 찾게 돼요. 든든하게 먹으면서 살까지 빠지는 레시피, 진짜 꾸준히 해먹을 수밖에 없어요 🤍 팬에 올리브오일을 두르고 편마늘 6개, 페퍼론치노를 볶아 향을 내줍니다. 여기에 새우 8개를 넣어 탱글하게 익혀주세요. 그다음 채썬 양배추 1/4통과 팽이버섯 300g을 넣고 볶다가 소금, 후추, 저당 굴소스 1스푼으로 간을 맞추면 끝! 💬 인스타 오류로 영상이 삭제되어 재업로드했어요 😢 저장해두셨던 분들은 다시 저장해주세요🤍 #다이어트레시피 #건강식단 #다이어트식단 #다이어터 #자취요리 #건강식 #다이어트요리 #쉬운요리 #쉬운레시피