죄책감 없는 두부 간식 2종 세트

두부 1모의 물기를 꼭 짜줍니다.

볼에 계란 2개를 풀고 소금 한 꼬집, 참치액 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 섞어줍니다.

물기를 뺀 두부를 계란물에 넣고 잘 으깨 섞어 두부 반죽을 만듭니다.

에어프라이어에 종이호일을 깔고 올리브유를 살짝 둘러 펴 발라줍니다.

두부 반죽을 종이호일 위에 얇고 넓게 펼쳐줍니다.

1/4 크기로 자른 김을 줄지어 올리고, 칼등으로 길을 내어 모양을 만듭니다.

에어프라이어 180도에서 약 20분간 노릇해질 때까지 구워줍니다.

두부 반죽을 얇고 넓게 펼친 후 컵으로 동그랗게 모양을 내줍니다.

동그랗게 모양 낸 반죽 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올립니다.

예열된 오븐 또는 에어프라이어 180도에서 20분간 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 구워줍니다.