⭕️저장 존맛 다이어트저녁⭕️ 아니 일주일에 -3kg빠지는 레시피인데 왜이리 맛있어요ㅠㅠㅠ?? 진짜 오이 싫어해도 너무 맛있을 맛!! 든든하고 대박이에요ㅠㅠ😊💗 저장하고 꼭 해드셔 보세요 너무 맛있어서 3일 내내 저녁으로 먹었어요😀🫶🏻 💚레시피💚 물기 뺀 두부 반 모 + 오이 반 개 + 기름뺀 마일드 참치 한 캔 + 무설탕 옥수수콘 3스푼 + 김 반봉 + 곤약밥이나 현미밥 3스푼 ⭕️소스⭕️ 진간장 1스푼 반 + 식초 1스푼 + 들기름 2스푼 + 알룰로스 1스푼 + 다진마늘 1스푼 + 소금/후추/깨 적당히 톡톡 #다이어트레시피 #두부다이어트 #두부비빔밥 #오이비빔밥 #초간단포케 #다이어트저녁 #저속노화식단 #다이어트요리 #초간단다이어트레시피 #스크램블 #달걀요리 #계란요리 #다이어트계란 #단백질요리 #키토요리 #키토레시피