발레리나 윤혜진님이 딸과 함께 관리하는 식단이예요! 📍이 레시피는 탄수제한과 단백질위쥐의 레시피로 저녁으로 드시면 포만감유지로 좋아요! 📌두부반모, 소고기다짐육 150g, 단백질간장 1스푼,알룰로스 1스푼, 참기름,깨 📍정말 별거아니라 안올리려다가 3일먹으니 1키로빠지고, 질리지않아서 여러분도 쉽게 만드시고 효과보시라고 올려요♡ 🤟좋은건 뭐든 함께해야죠❤️ 단풍이 제법 아파트단지에도 이쁘게 물들었더라고요~저는 낙엽 밟는소리 좋아하는데, 올해는 밟을시간도 없이 지나간거 같아 오늘 저녁에는 낙엽 밟으러 나가보려해요♡ 여러분도 좋은 날씨와 행복한 주말보내세요! 오늘도 감사합니다🙏 #다이어트레시피#다이어트식단#살빠지는저녁식사#저녁식단#단백질식사#다이어트추천레시피