초간단 다이어트 콩나물 덮밥

전자레인지 용기에 콩나물 한 줌과 물을 약간 넣고 3분간 돌려줍니다.

콩나물이 익는 동안 양념장을 만듭니다. 간장 2큰술, 알룰로스 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 약간을 넣고 섞어줍니다.

다 익은 콩나물에 두부 반 모를 넣고 전자레인지에 2분 더 돌려줍니다.

그릇에 현미밥, 데운 두부와 콩나물, 계란후라이를 올립니다.

만들어둔 양념장을 위에 뿌리고 잘 비벼서 먹습니다.

기호에 따라 김에 싸서 먹으면 더욱 맛있습니다.