불 없이 만드는 반찬 4가지

볼에 양념 재료(고추장 3, 물 3, 고춧가루 1, 설탕 1, 물엿 2)를 넣고 섞어주세요.

랩을 씌워 전자레인지에 2분 돌려주세요.

진미채를 가위로 먹기 좋게 잘라주세요.

만든 양념과 마요네즈 1큰술을 진미채에 부어주세요.

조물조물 버무려주세요.

반찬통에 담고 통깨를 뿌리면 완성입니다.

오이 2개와 양파를 어슷썰어 준비해주세요.

소금을 넣고 10분간 절여주세요.

찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜주세요.

볼에 양념 재료(고추장 2, 고춧가루 1, 다진마늘 1, 진간장 2, 매실액 2, 올리고당 2, 식초 2)를 넣어주세요.

맛있게 버무려주세요.

반찬통에 담고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다.

반찬통에 기름 뺀 참치 1캔을 넣어주세요.

송송 썬 양파, 대파, 청양고추를 넣어주세요.

다진마늘 1큰술과 쌈장 2큰술을 넣어주세요.

참기름 1큰술과 깨를 뿌려주세요.

잘 섞어주면 완성입니다.

오이 1개와 양파 1/4개를 채썰어 반찬통에 넣어주세요.

간장 1, 식초 1, 설탕 반스푼, 고춧가루 반스푼을 넣어주세요.

냉면육수 2봉을 부어주세요.

통깨를 뿌리고 섞어주면 완성입니다.