📌이 영상은 전에 올렸던 영상을 재편집해서 올린 영상입니다. 자세한 계량은 제 채널 따로 오셔서 더보기란을 확인하시거나 여기에 어떤 음식인지 댓글 달아주시면 답변해드릴게요😊😊 안녕하세요 푸루내입니다 :D 오늘은 다이어트레시피 모음 Zip을 들고 왔어요💜 🔥2020. 06. 10. 시작 78.1kg 🔥-11kg 감량 중〰️ 요즘 학교도 다니고 이것저것 신경 쓸게 많아지고 급찐급빠를 하는 중이어서 레시피 영상을 못 찍었어요ㅠㅠ 그래서 그동안 제가 올린 다이어트 레시피 영상에 먹는 부분은 삭제하고 요리하는 부분만 모아모아서~~~ 무려 1시간!!짜리 영상을 편집했습니다ㅎㅎ 오늘도 재밌게 봐주시고 댓글 많이많이~~~~ 달아주시고 좋아요 구독도 눌러주시면 감사하겠습니다( ˘ ³˘)♥ TIME LINE 00:00 곤약떡볶이 01:32 닭가슴살오트밀카레 03:26 매콤참치비빔밥 05:02 두부볼 06:54 크림오트밀리조또 08:45 곤약비빔면 09:51 두부카레 11:28 크래미오트밀계란죽 12:51 곤약볶음면 14:57 파프리카 계란찜 17:54 다이어트식 피자 21:25 토마토소스 넣은 양배추두부볶음밥 23:51 크래미양파덮밥 26:14 두부볶음밥 29:24 크래미샌드위치 31:25 단호박에그슬럿 34:03 참치양배추볶음밥 35:34 청양파토스트 37:53 스크램블드멸치볶음밥 39:33 참치마요샌드위치 42:18 닭가슴살덮밥 44:56 얼린두부카레 46:42 떠먹는 단호박피자 49:35 오트밀크래미역죽 51:12 단호박에그마요샌드위치 54:34 두부스테이크 57:31 가지피자 59:50 오트밀토마토리조또 01:01:59 오픈참치샌드위치 01:03:50 팽이버섯덮밥 01:05:50 두부소보로볶음밥 01:07:44 닭치순 01:09:45 참치미역오트밀죽 01:11:08 불닭샌드위치 01:12:51 오트밀로제리조또 01:14:29 곤약비빔국수 01:15:45 피자맛단호박에그슬럿 01:17:30 단호박당근샌드위치 📌INSTARGRAM @purunae_diet https://www.instagram.com/purunae_diet/ 협찬, 광고 문의는 인스타나 메일로 보내주세요. whdwl0408@naver.com