Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
쿠팡에서 구매한 단백질 20g이 포함된 바질 치즈 치아바타 샌드위치를 준비합니다.
샌드위치를 전자레인지나 오븐에 넣어 데웁니다. 치즈가 녹을 정도로 적당히 데워야 합니다.
샌드위치의 성분표를 확인하여 단백질 함량(20g)과 나트륨 함량을 체크합니다.
데운 샌드위치를 시식하며 맛과 질감을 평가합니다.
하루 동안 바질 치즈 치아바타 샌드위치만 먹으며 다이어트 효과를 실험합니다.
실험 전후 인바디 수치를 비교하여 다이어트 효과를 확인하고 결과를 기록합니다.
