노밀가루💛 이제 귀찮게 반죽 만들지 않아도 바삭한 부침개 만들 수 있어요‼️ 부침개 밀가루라서 진짜 좋아해도 자주해먹진 않거든요 근데 라이스페이퍼로 납작하게 부쳐봤더니 끝은 바삭하고 안쪽은 쫀득해서 부침개보다 속이 편하고 훨씬 맛있더라구요 속재료는 애호박+새우+청양고추 이조합이 진짜 맛있어요 부침개 2장 분량 🎈재료 - 애호박 반개 , 새우 두줌, 청양고추1개, 라이스페이퍼 4장, 소금두꼬집, 굴소스 반스푼 🎈만드는법 1.애호박 채썰어 소금 두꼬집에 절여 10분후 물기짜주기 2. 새우,청양고추 다져서 준비하기 3. 볼에 애호박, 새우, 청양고추 넣고 굴소스 반스푼 넣어 섞어주기 4. 팬에 오일두르고 불 달궈지지않은 상태로 라이스페이퍼 위에 반죽올리고 라이스페이퍼 한장 더올려 윗면에 물 살짝 발라주기 (위에 덮는 라이스페이퍼에 물을 살짝 발라줘야 잘붙어요) 5. 노릇하게 앞뒤로 구워주면 끝 #다이어트레시피 #건강한식단 #애호박#노밀가루#간단레시피 #간단요리#식단레시피 #다이어트요리 #건강식단 #간식만들기