양배추 250g은 얇게 채 썬 후, 찬물에 한 번 헹궈 물기를 털어줍니다.
양배추에 고춧가루, 다진마늘, 알룰로스, 식초, 소금, 참치액을 넣고 잘 버무린 후 통깨를 뿌려 양배추 생채를 만듭니다.
팬에 기름 없이 대패 삼겹살을 굽고, 후추 약간으로 간을 한 뒤 마저 구워 그릇에 덜어둡니다.
남은 기름에 계란후라이 1개를 반숙으로 만듭니다.
그릇에 현미밥, 양배추 생채, 대패 삼겹살, 계란후라이를 올립니다.
마지막으로 참기름, 김가루, 통깨를 뿌려주면 완성입니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.