간단하게 단백질 챙기기 좋은 두부 팝콘이에요💛 해니는 키가 좀 작은 편이거든요 영유아 건강검진 갔더니 키 크려면 간식으로도 단백질 풍부한 음식 먹이라고 하시더라구요ㅎㅎ 그래서 이거 만들어봤는데 정말 간단하고, 바삭바삭 맛있어요 :) 저는 아침으로도 과일, 빵이랑 같이 곁들여줬더니 아침에 먹어도 되는 과자라며 무지 신나하더라구요ㅎㅎ 돌아기부터 먹을 수 있는 건강 간식 어른은 라면스프 뿌려먹거나 칠리소스 찍어먹으면 맛있어요😉 ⠀ [두부팝콘] ▫️재료 국산콩100% 포두부, 소금 ▫️레시피 1. 키친타월로 포두부의 물기를 제거해요 2. 소금 살짝 뿌리고 3. 채망에 겹치지 않게 올려 4. 예열된 에어프라이어 190도 6분이면 끝! ✔️포두부가 바삭하게 부풀어오르려면 예열된 에어프라이어+채망이 포인트에요! 채망에 올린 채 바로 뜨거운 열에 넣어야 잘 부풀어요 ✔️구운 후엔 채망 그대로 식혀야 눅눅해지지 않고 바삭함이 오래가요 ⠀ ✔️채망 없이 구우면 부풀진 않지만 납작하고 바삭한 두부과자가 돼요ㅎㅎ 이건 올리브유 묻혀 구우면 더 고소하고 맛있더라구요 :) ⠀ ⠀ ⠀ @hannie_kitchen_ 🥕 아이가 잘 먹는 ‘채소 레시피’ 공유중 🥦 건강하게 잘 먹는 아이로 키우기 함께해요 :) ⠀ #해니네부엌