토마토랑 계란 있으세요? 영양만점 맛있는 아침 식사 레시피 🆗토마토와 계란을 이렇게 아침으로 드셔보세요! 만성염증은 사라지고 단백질도 보충할 수 있는 살 빠지는 토마토 요리👍토마토 똑똑하게 먹는 법 🔺토마토와 계란의 극강 조합!! - 계란과 토마토는 서로 부족한 영양소를 채워주는 최고의 조합 이라고 할 수 있습니다 계란에 부족한 비타민을 토마토가 채워주고 토마토에 부족한 단백질을 계란이 보충해 줍니다. - 몇 년 전에 라아코펜을 연구하는 국제학회에서 토마토와 계란이 내 몸의 염증을 차단하는 영양조합이라는 의견을 발표하기도 했답니다. 🔺항산화 성분 가득한 초간단 아침식사! 🔺만성염증까지 예방할 수 있어요! ⭐⭐ 함께 보면 좋은 다이어트 레시피 영상들 ⭐⭐ https://youtu.be/1wmvO-6wAac https://youtu.be/JWiysX7uPrY https://youtu.be/6e6ymhQykWg https://youtu.be/-gHKE9ClK4g https://youtu.be/4DlLRQOjYVo 🍅재료 토마토 1개 계란 3개 모짜렐라 치즈 다진 마늘 1스푼 대파 소금 후추 🍅Ingredients 1 tomato 3 eggs Mozzarella cheese Green onion Garlic Salt Pepper 💌구독 www.youtube.com/@LudaTable Copyright © 루다 테이블 Luda Table. All rights reserved. #토마토 #계란 #집밥 #요리레시피 #요리 #레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #간단요리 #건강요리 #recipe #cooking #food ⚠️이 영상의 콘텐츠는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 이 영상에 사용된 성분에 알레르기가 없는지 확인하시고 의학적 의문사항이 있는 경우 반드시 의사와 상의하십시오. 이 채널은 이 영상과 관련된 콘텐츠로 인해 발생한 모든 피해, 부작용 또는 질병에 대해 책임을 지지 않습니다. DISCLAIMER: please make sure you're not allergic to any of the ingredients used in this video. The content is offered on an informational basis only, and is not intended to be a substitute for professional medical advice. This video is only intended for an informational purpose.Readers are subjected to use this information on their own risk. this channel doesn't take any responsibility for any harm, side effects or illness caused by the content related to this video, please be sure to check with your medical practitioner if you have any medically related questions.