다이어트 버전 치미창가

양배추를 잘게 다지고, 닭가슴살은 얇게 썰어 잘게 찢어 준비합니다.

팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살과 양배추를 넣고 볶습니다.

양배추가 익으면 카레가루, 저당 케첩, 후추를 넣고 잘 볶아줍니다.

통밀 또띠아 위에 모짜렐라치즈, 볶은 재료, 양파 슬라이스를 순서대로 올립니다.

또띠아의 양옆과 위아래를 접어 네모 모양으로 만듭니다.

또띠아 겉면에 올리브오일을 골고루 바른 후, 에어프라이어에 180도로 10분간 굽습니다.

뒤집어서 5분 더 구워주면 완성입니다.

완성된 치미창가에 소스를 듬뿍 뿌려 먹습니다.

마요네즈, 알룰로스, 레몬즙, 파슬리를 섞어 화이트마요소스를 만듭니다.

마요네즈, 저당케첩, 스리라차, 알룰로스를 섞어 치폴레소스를 만듭니다.