단백질폭탄 김밥레시피🖤 운동하는것도 힘든데 먹는게 더 힘들다던데 친구. 만식보다 더 나가는 인생최대무게 찍엇다는 내친구 요즘 너무 힘들게 운동한다고 해서 단백질 듬뿍 김밥 말아줬어요🥰 빵집에서 다 파는 크랜베리 치킨. 딱 그맛에 땅콩버터 꼬소한 코우슬로까지 넣었으니 맛없을수가 없죠 Recipe 🍚 1.양배추, 당근, 양파 채썰어 소금에 살짝 절여두기 2.땅콩버터2T, 캐슈넛버터2T, 그릭요거트2T, 후추톡톡, 레몬즙1t, 화이트발사믹1t 소스만들기 3.섞어서 코우슬로 만들어 준비 (⭐️햄버거나 구운치킨이랑먹어도 잘어울려요) 4.삶은 닭고기 잘게 찢어주기 5.그릭요거트1T, 소금후추톡톡, 크랜베리, 견과류, 꿀1t 닭고기에 섞어주세요 6.밥펴고 루꼴라(집에있는 야채), 코우슬로, 닭고기 올려서 돌돌말아주면 완성! 여유있게 해두면 급할때 김밥, 샌드위치, 샐러드 다양하게 먹을수 있어요👍 다이어트 식단에 힘들어 하고 있는 친구에게 공유해주세요!! 꼭🥰 #김밥 #다이어트김밥 #닭가슴살김밥 #kimbap #gimbap