팥 300g을 반나절 동안 물에 불린 후, 2-3회 세척하고 체에 걸러 준비합니다.
냄비에 불린 팥이 잠길 만큼 물을 넣고 중불에서 30분간 익힙니다. (포크로 눌렀을 때 으깨질 때까지)
첫 번째 삶은 물은 버려줍니다.
냄비에 삶은 팥과 물 100ml, 알룰로스 8스푼, 소금 반 티스푼을 넣습니다.
중불에서 팥을 으깨면서 졸여주면 다이어트 팥앙금이 완성됩니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.