- <순서> 전자렌지 용기에 파스타면(1인분) 표고버섯 물 넣어서 전자렌지5분 참치액 1스푼 알룰로스 1스푼 들기름 2-3바퀴 들깨가루 취향껏 넣어서 전자렌지 2분 더 조미김가루 통깨 #다이어트레시피 #흔다레시피